متد های بازیگری را یا بگیرید

من روز گذشته یک کشف بازیگری پیدا کردم و به جرات می توانم بگویم وقتی شما می توانید از صمیم قلب از آن استقبال کنید ، این یک تعداد از مشکلات رایج بازیگری را حل می کند. بنابراین خود را به خاطر این گوهر بازیگری نفس گیر در آغوش بگیرید: کاملاً در لحظه باشید.

 

اکنون مطمئن هستم که قبلاً به بسیاری از شما این توصیه ها داده شده است ، من مطمئناً چنین کرده ام ، اما من تا به حال آن را درک نمی کردم. در گذشته ، هر وقت به من می گفتند "در آن لحظه" بیشتر باشم ، به یک صحنه می رفتم یا با خودم شعار می گفتم: "بیا اندرو ، بیشتر در لحظه باش!" جرات نمی کنی این لحظه را ترک کنی !!! " و من مطمئن هستم که شما می توانید تصور کنید که آن صحنه ها با آن مونولوگ دائمی درونی که در سرم می چرخد ??، چقدر بد بوده اند. مکانیکی ، ضعیف و بدون انرژی است.

 

حضور در لحظه مربوط به تمرکز است. این مربوط به توجه به آنچه اکنون اتفاق می افتد است. اگر بتوانید لحظه به لحظه روی صحنه ای که در آن قرار دارید تمرکز کنید ، همه چیز دیگر از بین می رود. اگر کاملاً روی آنچه می گویید یا به آنچه گوش می دهید تمرکز کنید ، چگونه می توانید عصبی باشید ، یا نگران آنچه که به نظر می رسید ، صدا دارید ، بو می دهید؟ اگر تمام تمرکز شما روی لحظه ای است که قبل از شماست ، چگونه می توانید نگران وضعیت قرارگیری بدن ، تنفس یا لهجه خود باشید. همه این افکار درباره قوس شخصیت شما ، درباره اینکه صحنه بعدی چیست ، فرسایش می یابد و شما در یک لحظه زندگی مهیج ، ملموس و غیر قابل پیش بینی باقی می مانید ، چیزی که مخاطب می خواهد ببیند.

 

همه ما آن لحظات را داشته ایم که در صحنه ای بازی می کنیم و از این واقعیت که بازی می کنیم آگاه می شویم. شاید ما فقط یک خط را به روشی اجباری ، مکانیکی گفته باشیم یا شاید کاری تازه و هیجان انگیز انجام داده باشیم ، و این یک گفتگوی درونی کامل را در مورد آنچه اتفاق افتاده آغاز کرد ، سپس ، قبل از اینکه بدانیم ، تمام تمرکز خود را از دست داده ایم دوباره به خلبان خودکار بازگشتند. پس از آن بازگشت به صحنه بسیار دشوار است و این ناامیدی می تواند منجر به هجوم افکار منفی شود.

 

بنابراین ، آنچه من پیشنهاد می کنم سعی کنید این است که تمرکز کنید و کاملاً تمرکز کنید روی "اکنون"! این کار را می توانید در زندگی روزمره و همچنین صحنه ها یا مونولوگ های خود انجام دهید. سخت است ، اما ، از تجربه من ، هرچه بیشتر این کار را انجام دهید ، بهتر از پس آن برمی آیید. سعی کنید روی جزئیات آنچه اکنون اتفاق می افتد تمرکز کنید. اگر افکار حواس پرتی ایجاد شد ، آنها را تصدیق کنید و سپس به "اکنون" برگردید.

 

وقتی می بینید از لحظه دور می شوید ، عصبانی نشوید ، فقط کافی است روی خطوط خود یا گوش دادن به بازیگر دیگر متمرکز شوید و از آنجا بروید. وقتی درگیر افکاری می شویم که به صحنه کمک نمی کنند ، انرژی و تمرکز خود را از دست می دهیم. بنابراین کاملاً "در لحظه" باشید!