متد های بازیگری را یا بگیرید

مشاهده کنید - هنگامی که کار نمی کنید ، این فرصت را دارید که با مشاهده رفتار وقت بگذارید و مطالعه کنید. به آنچه در اطراف شما می گذرد توجه کنید. اگر در یک مغازه هستید ، مردم چگونه صف های شلوغ را برای رسیدن به خواسته های خود عبور می دهند؟ چگونه کارت های اعتباری خود را بیرون می کشند یا پول نقد پرداخت می کنند؟ اگر مشتری در تلاش برای حفظ آن است یا در آستانه "از دست دادن" آن است ، فقط با رفتار فیزیکی مشتری می توانید تشخیص دهید. بسته به جایی که در کشور هستید ، به نحوه برخورد مردم با آب و هوا توجه کنید. اگر آنها سرد هستند ، چگونه وارد یک فروشگاه بزرگ یا رستوران می شوند و خود را گرم می کنند؟ چگونه آنها با تلفن صحبت می کنند؟ سعی کنید حدس بزنید که رابطه فرد با آن طرف چیست. خانواده خود را مانند گذشته رعایت کنید. بنابراین ، یک یادداشت از چیزهای کوچک تهیه کنید و به طور خاص در مورد چگونگی خرید ، بحث و استدلال ، خرج کردن پول ، مقابله با استرس یا جشن گرفتن بنویسید مجذوب آنچه تضاد ، نزدیکی و سپاسگزاری می کند باشید.

احساس - مشاهده احساسی که در مورد احساسات خود و افرادی که در اطراف شما هستند تأثیر می گذارد. هر وقت احساسات بالا آمد ، آن را به پایین فشار ندهید. اگر خاموش شدید ، خاموش شدن خود را تماشا کنید و تلاش کنید تا باز بمانید تا بتوانید در لحظه حضور داشته باشید و آگاه باشید. نترس و فرار کن قدرت احساسات خود را احساس کنید. بخند ، لذت ببر زنده بودن خود را احساس کنید. با معنویت خود در ارتباط باشید ، چه معنایی برای شما دارد.

انجام - تحریک شده بمانید. از این فرصت استفاده کنید و به نمایشگاه موزه بروید که وقت نکرده اید به آنجا بروید. همه فیلم ها ، نمایش های تلویزیونی عالی ، تماشای "Breaking Bad" ، "Downton Abbey" ، "Masters of Sex" ، "Homeland" ، "Orange Is the New Black" و بسیاری دیگر را ببینید. برای اجرای پرچین تئاتر که می خواهید ببینید بلیط بگیرید. رمان هایی که می خواستید بخوانید را بردارید. (یک کتاب داستانی یک امر ضروری است!) با گفتگو با خانواده ، دوستان و دیگران که قبلاً هرگز نداشته اید ، خود را متعجب کنید. هنر بسازید - یک بوم نقاشی کنید ، یک آهنگ ، یک مقاله ، یک داستان کوتاه بنویسید ، یک طرح کلی برای یک فیلمنامه ، یک نمایشنامه یا همه چیز را بنویسید! صفحه بینایی خود را برای سال ایجاد کنید. لحظه ای وقت بگذارید و از خود بپرسید که می خواهید به چه کاری برسید.

داوطلب - سازمانی را پیدا کنید که بتواند در آنجا خدمات ارائه دهد. هر وقت این انرژی را جلو می گذارید ، به شما کمک می کند تا انسانیت خود را تعمیق بخشید.

نفس بکشید - هر چند وقت یک بار چند روز وقت بگذارید و کاری نکنید. و منظورم هیچ چیز نیست. دستگاه را متوقف کنید و فقط باشید.